Loading...

Her kan du købe adgang til nogle sessioner som indeholder selvbehandling på max. 15 minutter.

 
Dette dagsprogram kan bruges til alt muligt…
 
Brug det som et "morgenboost" i din morgenrutine for at kroppen kommer godt i gang fra morgenstunden eller som en eftermiddags-træning som genoplader din krop og giver ny energi.
 
Programmet kan bruges til:
 
- hælproblemer - achillesproblemer - tidligere fibersprængning i læggen - rygproblemer - præ-løbetræning som optimering af dit løb - bedre restitution af ben - forebyggelse af skader - opvarmning til træning som skadesforebyggelse eller generel velvære i kroppen med mere energi.
 
 

Vil du have det i langsom gengivelse sammen med en liste af øvelserne, så du får mit program på skrift ????

 
  KØB HER  

 

- Du får en langsom gengivelse af denne video, som du kan vælge at følge videoen og gøre det samme som mig - eller du kan vælge at lære af videoen og pille de øvelser og bevægelser ud som passer til dig.

- Du lærer alle selvbehandlingsteknikkerne - så du kan bruge dem andre steder på kroppen også.

- Du får 3 korte videoer med selvbehandling til hele kroppen, som du lige kan snige ind i løbet af arbejdsdagen.

- Du får 1 måneds gratis adgang til Din Sundhedsguide-appen.

 

 

 
PRISEN ER KUN kr. 29,- for adgang til at downloade videoen i 30 dage.
 
Som BONUS får du en workshop med en times undervisning i selvbehandlingsteknikkerne værdi 98 kr + 30 dage i Din Sundhedsguide-appen værdi 59 kr.
 
Du sparer 157,-

 

  KØB HER  

 

 

BONUS:

Du får en times workshop med undervisning i selvbehandlingsteknikkerne, så du lærer teknikker som du kan anvende på hele kroppen, når du først kender dem.

 

Karoline har lært nogle af de teknikker og fortæller her, hvorfor det er så godt og hvad man kan få ud af at bruge dem.