Loading...

 

 

"Selvforsvar Mod Smerter" - et digitalt fysioterapi forløb

som du får gavn af resten af livet - og som du kan lære videre til dem du kender!

 

Forløbet er til dig som gerne selv vil lære, hvad du kan gøre, når du har spændinger eller smerter.

Du er villig til selv at gøre en indsats og ændre på dine hverdagsvaner - for hvis du intet ændrer, så får du samme resultat som nu.

 

Du kan tilmelde dig en afklarende samtale her helt gratis, - så finder vi ud af om hvordan jeg kan hjælpe dig bedst.

 

Navn:
E-mail:

 

 

Selvforsvar Mod Smerter

- er testet på mere end 50 smertepatienter og forløbet er blevet tilpasset undervejs - så du får den undervisning du skal bruge for at din hverdag bliver en anden.

Forløbet varer i 12 måneder og er en læringsproces, hvor vi finder frem til, hvad der virker for dig.
 
Der er ingen andre end dig, som har løsningen.
 
 
Du lærer alt hvad du skal bruge af viden - men du lærer også at teste og finde vejen til de bedste reskaber til din krop.

Hør hvad Karoline fortæller om teknikkerne her:

 

 

 

 

DU KAN BOOKE EN GRATIS SAMTALE HOS MIG UDEN NOGEN FORPLIGTELSER.

 

 

Som din digtiale fysioterapeut, vil du få undersøgt din funktion og der bliver lavet en analyse af din krop og dit bevægemønster, som sammen med din livshistorie fortæller en masse omkring dine problemer og løsningen på dem.

Vi starter altid ud med en kort samtale, for at finde ud af om jeg kan hjælpe dig med det du har brug for.

 

Jeg hjælper mange med tilbagevendende smerter, som ikke har fået den langtidsholdbare hjælp i tidligere behandlingsforløb, hvor det har været behandleren, som har udført alle tiltag for patienten.

Hvis du vælger mig til at hjælpe dig - så udvælger jeg lige præcis den viden, som du skal have til dit problem - og så tester vi bevægelser og selvbehandlingsteknikker på din krop - som du selv skal udføre.

Denne metode gør, at du bliver selvkørende fra dag 1 og det giver dig kontrollen og trygheden i behandlingen, fordi du selv har fat i tøjlen.

 

Dog vil jeg altid guide dig og udfordre dig, fordi enhver forandring kræver vedholdenhed, når man skal ændre vaner og adfærd.

 

Kim Martensen, 40 år. Selvstændig Murer.

"Da jeg startede på forløbet hos Stine, kunne jeg ikke forestile mig, hvordan det kunne ændre mit liv.

Jeg bøvlede med min lænd og mærkede stivhed, træthed og smerter i den dagligt."

 

"Allerede i løbet af den første uge, kunne jeg mærke bedring i min ryg.

Jeg har fået integereret en masse små og nemme øvelser, som jeg laver hver dag. 

Det tager ingen tid og jeg kan gøre det som en fast ting om morgenen og om aftenen.

Nogengange laver jeg også lige en øvelse, når jeg har 2 minutters pause ude på byggepladsen.

Der er nogen som kigger mærkeligt på mig, men jeg fortæller, hvorfor jeg gør det og siger, at de skal prøve.

Jeg drømte om at komme igang med at blive aktiv igen, fordi min ryg har begrænset mig i længe.

Jeg ville gerne køre på racercykel igen og kunne løbe."

 

Sådan her sagde Kim efter 1,5 måned:

1. Jeg har ikke stivhed i kroppen om morgenen og ingen smerter fra min lænd. Før var min ryg stiv og jeg havde svært ved at komme i gang om morgenen.

2. Efter en køretur på ca. 1 time, mærker jeg intet og hopper ud af bilen, når jeg kommer hjem, hvor jeg før følte stivhed og havde svært ved at rette mig ud.

3. Jeg kan cykle 130 km. på min racercykel uden nogen som helst symptomer fra min ryg.

 

"Dette forløb er ALLE pengene værd og jeg er ikke engang færdig."

Det er så vildt, fordi det er så simpelt og nemt at putte ind i sin hverdag og hvis jeg havde vidst dette for 5 år siden, så havde jeg forlængst investeret i mig selv.

Jeg er så glad for, at jeg kan de ting jeg gerne vil  uden smerter fra min lænd.

Jeg kan kun sige til alle, at det har virkelig hjulpet mig og jeg har fået en helt nye krop.

 

 

 

 

Du kan høre flere deltagere fortælle om forløbet her: