Jeg lærer dig, hvordan du anvender boldene som redskab til selvbehandling så du føler dig tryg og sikker, når du skal dosere og justere behandlingen til egen krop.
Du får her adgang til de 5 videoer med workshops, som jeg har afholdt tidligere, hvor jeg underviser i følgende.
MODUL 1:
- De 3 overordnede modeller, som giver dig forståelse for kroppens funktion, hvordan boldene anvendes bedst og hvordan du doserer øvelserne til din egen krop.
MODUL 2:
- Hvordan du behandler muskelspændinger effektivt og med den dosering som passer til dig.
MODUL 3:
- Hvordan du afhjælper stivhed i kroppens led og stramhed i bindevævet.
MODUL 4:
- Hvordan du arbejder med akut smertelindring lokalt på kroppen med boldene.
MODUL 5:
- Hvordan du bruger boldene til stress-reduktion og lindring af uro i kroppen.
Du kan købe adgang til 5 undervisningsvideoer, som giver dig alle teknikkerne til hele kroppen.
Husk også at købe de 3 bolde, hvis du ikke har dem.
Her kan du se en instruktionvideo til fødderne med den lille pigbold:
