Loading...

Kontorkroppen På Toppen.

Vi skal arbejde med fokus på viden, information og forståelse af kroppen i forhold til hjemmearbejdspladsen.

Du lærer, hvordan du kan forebygge og lindre problemer i kroppen, som kan give længerevarende smerter, spændinger eller overbelastninger.

Alle videoer vil have et overordnet emne med simple øvelser til håndtering af belastende arbejdsstillinger for kroppen, som kan integreres i løbet af arbejdsdagen.

 

 

 

KØB ADGANG NU

 

 

 

 

 

 

 

Forslag til at integerere øvelser:

- Når du starter eller slutter din arbejdsdag.

- I forbindelse med pauser eller toiletbesøg.

- Hver gang du skal spise.

- Efter hvert møde du afholder online.

- Hver gang du modtager en mail.

- Fast hver time.

- Når telefonen ringer.

el.lign.

 

 

Kopi af VEKS 2_2-21 (1)

 

 

Husk at tage denne test inden du starter.

 

 


Her er den første lille apetizer, som du kan arbejde med, indtil vi starter, hvis du gerne vil undgå musearm.

 

 

 

 

Du får 12 videoer - som du kan integrere i din hverdag med det samme.

 

 

  JA TAK - GIV MIG ADGANG